Alimentação racional - É uma alimentação que se baseia nas 4 leis da alimentação, ou seja, devemos ingerir de todos os alimentos na proporção adequada à nossa atividade e bem estar.
Lei da Quantidade - Devemos ingerir os nutrientes na quantidade necessária para as nossas necessidades.
Lei da Qualidade - Devemos ingerir todos os tipos de nutrientes.
Lei da Adequação - Devemos ingerir todos os nutrientes em quantidades adequadas à nossa atividade e saúde.
Lei da Harmonia - Devemos ingerir de todos os nutrientes na proporção indicada na roda dos alimentos.
Lei da Quantidade - Devemos ingerir os nutrientes na quantidade necessária para as nossas necessidades.
Lei da Qualidade - Devemos ingerir todos os tipos de nutrientes.
Lei da Adequação - Devemos ingerir todos os nutrientes em quantidades adequadas à nossa atividade e saúde.
Lei da Harmonia - Devemos ingerir de todos os nutrientes na proporção indicada na roda dos alimentos.
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